今回は『自宅待機コロナ買い物リスト行動制限いつからいつまで？一人でできる運動も紹介』というタイトルでお送りします。
新型コロナ感染症が毎日テレビ、新聞で報じられていますね。
自宅待機と行動制限いつからいつまでしていればいいのでしょうか？
また備えておいた方がいい買い物リストは？
気分転換になる1人でできる運動も紹介していきます！
Contents
自宅待機コロナ買い物リスト行動制限いつからいつまで？
アホなサーファー共がコロナを各地に運ぶ。自宅待機を休日と勘違い。こいつらが帰りにマックに寄り、コンビニに寄り、どこぞ家で酒盛りをし、感染拡大。皆んな我慢して自粛している中、モラル低すぎ呆れる。
♯コロナ ♯サーファー ♯サーフィン pic.twitter.com/qR4kPzdtZI
— Tom Tom (@TomTom57613735) April 21, 2020会社にしても対応力のある会社は、テレワークなどで自宅でも仕事ができています。
4月16日政府は緊急事態宣言を全国へ拡大し、期関を5月6日までとしました。
行動制限については、今のところ緊急事態宣言で5月6日が一つの目処だそうです。
日々公表されている毎日の発症状況から考えるとまだまだという感じがします。
そこでどんなものを買っておけばいいのかリストにしてみました！
- 常備薬
- トイレットペーパー
- ティッシュペーパー
- シャンプー・リンス・洗顔料・化粧水・乳液
- 生理用品
- 食器用洗剤
- 洗濯物の洗剤
- ラップ、アルミホイル、キッチンペーパー、ナイロン袋
- ハンドソープ
食べ物に関しては品切れや品薄といった情報はないので大丈夫だと思います！
今回のコロナで仕事はどうなる？
世間一般では
- 仕事がない
- アルバイトがない
- 個人経営者は倒産の危機
- 正社員は減給
- GWを1週間伸ばして2週間の休み
などなど様々な雇用形態に影響が出ています。
新型コロナ病院はどんな状況？
世界中で今度の目に見えないウィルスと戦っている最前線は、病院と医療を支えてくれている医者並びに看護師さん達です。
毎日新しく感染者が出ているということは医療機関が通常業務に加えて負担がのしかかっているということです。
それに医療機関に必要なマスクや医療器具が不足となっていると報じられています。
二次感染の恐れもある中、ウイルス防護服などもっとスムースに運べないものなのかと感じます。
中には感染してしまった医師や看護師さんもいるようです。
自宅待機コロナ一人でできる運動を紹介！
おはようございます☀️
昨日は1人運動できる人でした🐣
私も体操服とかジャージを探したんだけど、ガチめのジャージしかなかった()
なのでジムでのトレーニングウェアでした🏋️🏻♀️ pic.twitter.com/oWbbEYpaOK— 夢咲あかり@ふぇありーているず！ (@yumesaki_ft) November 18, 2019
自宅待機となると気になるのは運動不足ですよね。
世の中のパパは体力が有り余っているのですぐに外に出掛けたくなってると思います！
ですが、家族諸々危険に晒すような愚かな行為はしないようにしましょう。
最もオススメな運動はウォーキングまたはジョギングです！
これには意味がありまして、最近アメリカの研究で太陽光で新型コロナウイルスが不活性化することが発表されました。
気温も関係していますが、とにかく近所をぐるぐるウォーキングしたり、ジョギングすることが体の免疫を上げるとともに新型コロナに対しても効果がある運動といえます。
どうしても近所に出ることも避けたいという方にはラジオ体操がオススメです！
NHKラジオとテレビでは毎日同じ時間に軽快な音楽とともにアシスタントが出演してラジオ体操をしています。
その時間に合わせてラジオ体操をしてもいいですし、最近はネットが便利でYouTubeでラジオ体操を見ることができます。
しっかりストレッチして体の免疫力をあげましょう！
自宅待機コロナ海外の感染防止策は？
アメリカは世界で最も感染症対策に万全であると言っていましたが、感染者・死亡者数で世界最多となっています。
3月13日にトランプ大統領は日出生事態宣言を発令しました。
イギリスは外出禁止令が出されています。
韓国は1月19日初めての感染者が確認された後、感染の早期発見の段階から検査を強化し、感染拡大防止を図りました。
ポルトガルのリスボン空港案内所では、お客さんがカウンターから2メートル離れるようにテープが張ってあります。
世界各国で色々な対策がとられ、感染拡大防止に全力を注いでいます！
自宅待機と行動制限にTwitterの声は?
新型コロナの感染拡大で当社でも外部に委託している新入社員研修が延伸になったり、打合せができず商談が進まないなど影響が出始めています。新入社員の自宅待機が多い中、当社では新2年生が新入社員のためにマンツーマンで社内研修を実施しています。 pic.twitter.com/hI5G4qJuVr
— 株式会社ビーフル（公式） (@befullsendai) April 16, 2020
いつもほぼ見えない所からスカイツリーがよく見える…✨
ゴルフ練習場が休業で真っ暗。防護ネットも下ろしてある。
ゴルフ練習場は都の休業要請から外れたけれどここは予定通り休業に。
ここ数日の感染者の増え方ではね…😓
今日、都内で新たに197人
仕事から帰って聞いて身体が震えた… pic.twitter.com/73ClrPICA4— michi (@MiFeyenoord) April 11, 2020
【臨時休園のお知らせ】
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、当面の間臨時休園する事が決定いたしましたのでお知らせ致します。
全員が大変な時期だと思います。耐え忍んでまた元気な顔で会いましょう。
開園時期が決まり次第改めてお知らせ致します。 pic.twitter.com/yXNPqLkMGN— だいち【函館公園こどものくに】 (@daichan917917) April 20, 2020
🍀おはようございます🍀
秋田県横手市の大型娯楽施設「秋田ふるさと村」が新型コロナウイルス感染拡大防止の為に、今日２１日〜５月２０日まで休館です。来週からは大型連休がありますが、感染拡大防止の為には致し方ありませんね。 pic.twitter.com/UY9qzVy43W— 金ちゃん (@OMHrwF6TB60T6Dp) April 20, 2020
「臨時休館のお知らせ」岡山LOTZ、天満屋岡山店
新型コロナウイルス感染拡大防止の為 下記の通り 臨時休館させていただきます。
お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが 何卒ご理解とご協力をお願いいたします。4/22より5/6まで休館になります。 pic.twitter.com/2mNUDiifmZ— yuzimac (@YuziTada) April 20, 2020
まとめ
お客様各位
平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申しあげます。
諸般の新型コロナウイルス感染拡大による日本政府からの緊急事態宣言を受け、感染拡大防止に向けた取り組みを行なう為、
営業時間の短縮および休暇の延長を実施いたします。 pic.twitter.com/9A2D7sV0Fe— アウトスペック (@AUTOSPEC_) April 20,
2020
今回は『自宅待機コロナ買い物リスト行動制限いつからいつまで？一人でできる運動も紹介』というタイトルでお送りしました。
毎日朝から晩まで報道はコロナの感染者数を報告し、解説者が手遅れだとか伝えていますが何の解決策にもならないことばかりです。
自宅待機を余儀なくされたこの『行動制限』いつからいつまでが紹介しました。
買い物リストも参考にして困らないようにしてください。
こんな時には「一人でできる運動」をして免疫力を高め健康維持することが大切です。
学校や職場など休みとなっていますが、1日1日をどう過ごすか自分で考えるのも楽しいですね。
ご愛読いただきありがとうございました。